İbn-i Sina'ya göre 100 yaşına kadar sağlıklı kalmak ve yaşamak için ısırgan otu, bakla, çam fıstığı bu üç besin tüketilmelidir.
Çam fıstığı, k ve c vitamini açısından zengin bir besindir. Özellikle kısmi yüz felci geçiren kişilerin tüketilmesi önerilmektedir. Çam fıstığındaki c vitamini felçten sonra oluşan hücresel bozulmalara iyi gelmektedir.
Isırgan otu, dokunusu nedeniyle dokunulan yeri tahriş etse de tüketildiğinde içindeki besleyi maddeler sayesinde vücuda iyi gelmektedir. İbn-i Sina'ya göre ısırganın yakıcı özelliği kaynatıldığında ve içildiğinde ciğerlere iyi gelmektedir. Isırganı kaynatıp içmek ciğerdeki mukozadaki ne oranını artırır bu da kişinin nefes alıp vermesini kolaylaştırır, öksürük krizlerini ve sıkışmayı önler. Isırgandaki yakıcı özellik virüslerin organlara ve hücrelere tutunmasını engellemektedir.
İbn-i Sina'ya göre bakla tüketimini yaş ilerledikçe ciltteki deformasyona iyi gelmektedir. Bu nedenle çocukluktan beri tüketilen bakla yaşlanmanın önüne geçebilir.
