Uzmanlar, özellikle sabahları aynaya baktığınızda veya tuvalet alışkanlıklarınızda fark edeceğiniz küçük değişimlerin, hayati bir organın fonksiyon kaybına işaret edebileceği konusunda uyarıyor. İşte böbrek sağlığınız için göz ardı etmemeniz gereken o belirtiler:
Göz Kapaklarındaki Şişlik "Protein Kaybı" Habercisi Olabilir
Sabah uyandığınızda göz kapaklarınızda belirgin bir şişlik fark ediyorsanız dikkat! Uzmanlara göre bu durum, idrarla birlikte vücuttan atılmaması gereken proteinlerin kaybına bağlı olarak gelişebiliyor. Gün içinde bu şişliğin azalması ise sizi yanıltmasın; bu durum sadece ödemin yer değiştirmesinden kaynaklanıyor ve sorunu ortadan kaldırmıyor.
İdrardaki Köpük ve Gece Mesaisi: Noktüri
İdrar alışkanlıklarındaki değişimler böbrek sağlığının en net aynasıdır. İdrar yaptıktan sonra yüzeyde oluşan ve gitmeyen kalıcı köpükler, ciddi bir "proteinüri" (idrarda protein kaçağı) belirtisi kabul ediliyor. Ayrıca, geceleri sık sık tuvalete kalkmak (noktüri), böbreklerin idrarı yoğunlaştırma kabiliyetini kaybetmeye başladığını gösteren önemli bir alarm zilidir.
Gün Sonunda Belirginleşen Ödem Ve Halsizlik
Eğer günün sonunda ayakkabılarınız dar geliyor veya ayak bileklerinizde iz bırakan şişlikler oluşuyorsa, vücudunuz sıvı dengesini kurmakta zorlanıyor olabilir. Bununla birlikte, dinlenmekle geçmeyen sürekli bir halsizlik ve çabuk yorulma durumu; hem vücutta biriken toksinlerin hem de böbrek kaynaklı gelişen kansızlığın bir sonucu olarak ortaya çıkabiliyor.
Mide Bulantısı Ve Ağızdaki "Metalik Tat"
Böbrek yetmezliği ilerleyen evrelere ulaştığında, kandaki atık maddelerin (üre vb.) seviyesi artar. Bu durum iştahsızlık, mide bulantısı ve ağızda rahatsız edici bir metalik tat oluşmasına neden olur. Besinlerin tadının değişmesi, vücudun toksinlerle boğuştuğunun fiziksel bir kanıtıdır.
Dirençli Hipertansiyona Dikkat!
Yüksek tansiyon ile böbrek hastalığı arasında tehlikeli bir döngü bulunur. Tansiyon hem böbreği bozar hem de bozulan böbrek tansiyonun daha da yükselmesine neden olur. Eğer ilaç kullanmanıza rağmen tansiyonunuz kontrol altına alınamıyorsa (dirençli hipertansiyon), mutlaka bir böbrek taramasından geçmeniz öneriliyor.