“YAZ TATİLİ VARİS HASTALARINA ZORLUK ÇIKARIYOR”
Batı Karadeniz Bölgesi’nin “Sağlık Üssü” mottosuyla yola çıkarak dünyaya açılan göz bebeğimiz Zonguldak’taki bilim yuvası BEUN’un Tıp Fakültesi Uygulama ve Araştırma Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Oğuz Arslantürk, Türkiye Cumhuriyeti’nin ilk ili olmasının yanı sıra emeğin başkenti kömür kent olarak da bilinen Zonguldak’ın araştırmacı gazetecilerinden Orhan Akyüz’e yaptığı açıklamada, yaz tatilinin varis hastalarına zorluk çıkardığına işaret etti.
“BU 5 YAZ ALIŞKANLIĞI VARİS SORUNUNU AĞIRLAŞTIRIYOR”
Dr. Arslantürk, sıcaklıkların 40 dereceyi gördüğü günlerde tatil keyfine kapılan vatandaşların varis rahatsızlığı açısından dikkatli olması gereken aktivitelerden habersiz olduklarını, 5 ayrı yaz alışkanlığının varis sorununu ağırlaştırdığına dikkati çekerek, şu ifadeleri kullandı:
“Yazın en masum görünen alışkanlıklar bile varis hastalarında ciddi problemlere yol açabiliyor, yaz tatili demek varis rahatsızlığından tatil demek değil. Bilinçli davranışlarla hem tatil keyfini çıkarabilir hem de sağlığımızı koruyabiliriz.
GÜNEŞ ALTINDA SATLERCE BEKLEMEK!
Plajda veya havuz başında saatlerce güneşlenmek, vücut sıcaklığını artırarak damarları genişletiyor. Özellikle varis sorunu olan kişilerin gölgeli alanlarda dinlenmesi gerekiyor. Uzman, ‘Güneşin altında uzun süre kalınması, zaten zayıflamış damar duvarlarının daha da genişlemesine neden oluyor" açıklamasını yapıyor.
SICAK ZEMİN TEHLİKESİ!
Yaz aylarında ısınan kum ve beton yüzeyler de varis düşmanları arasında yer alıyor. Sıcak yüzeylerde yalınayak yürümek, ayak tabanlarından gelen ısı ile bacaklardaki kan dolaşımını olumsuz etkiliyor. Bu durum, varisli damarların şişmesine ve ağrı hissedilmesine yol açabiliyor.
HAREKETSİZ PLAJ KEYFİ TUZAK OLABİLİR!
Plaj şezlongunda hareketsiz şekilde uzanmak da varis hastaları için tehlike arz ediyor. Bacaklardaki kas pompasının çalışmaması nedeniyle kan akışının yavaşladığını belirten uzman, "Düzenli aralıklarla ayağa kalkıp yürümek, bacak kaslarını çalıştırmak gerekiyor" önerisinde bulunuyor.
TATİL YOLCULUKLARINDA TROMBOZ RİSKİ!
Yazın popüler olan uzun mesafe uçak yolculukları, varis hastaları için ciddi risk taşıyor. Dar uçak koltuklarında hareketsiz kalınması, kan pıhtılaşması yani tromboz riskini artırıyor. Özellikle 4 saatten uzun uçuşlarda düzenli olarak ayağa kalkıp yürümek hayati önem taşıyor.
MAYO VE BİKİNİ SEÇİMİ ÖNEMLİ!
En az dikkat edilen konu ise mayo ve bikini seçimi. Sıkı kıyafetler kan akışını kısıtlıyor. Özellikle bacak ve kasık bölgesine sıkışan kıyafetler, zaten sorunlu olan damarları daha da zorluyor. Bol kesim ve esnek kumaşlar tercih edilmeli.
YAZIN VARİS ŞİKAYETLERİ İLE HASTANELERE BAŞVURAN HASTA SAYISI YÜZDE 30 ARTIYOR!
Yazın artış gösteren varis şikayetleri ile hastanelere başvuran hasta sayısının yüzde 30 arttığı belirtiliyor.
YAZ AYLARINDA ALINACAK ÖNLEMLER!
Uzmanlar, varis hastalarının yaz aylarında şu önlemleri almasını öneriyor:
1-Gölgeli alanlarda dinlenmek
2-Düzenli aralıklarla bacakları hareket ettirmek
3-Bol su içmek
4-Serin duş almak
5-Bacakları yüksekte tutarak dinlenmek
6-Sıkışmayan kıyafetler seçmek
