uyku

Okulların kapanmasıyla birlikte başlayan ara tatil dönemi hakkında uzmanlar da çeşitli uyarılarda bulunuyor. İşte detaylar...

'İnsanlık Halleri' isimli podcast serisinde uykunun değeri ve kaliteli uyku yöntemleri ele alındı.

Uzmanlar, İnsan Vücuduna En Çok Zarar Veren 7 İçeceği Açıkladı...

Sağlıklı bir gece uykusu, gün boyu zinde kalmanın da en büyük anahtarı... Aktif bir gün yaşayabilmek için ise, uzmanlar uyurken...

Uyku bozukluğunun, kalitesiz uykunun yol açtığı vücut ağrıları kronikleşebiliyor.

Uykusuz kaldığımızda daha çok kalorili gıdalara yöneldiğimizi hatırlatan Prof. Dr. Uludüz, bu durumun da bel çevresinde yağlanmaya ve zamanla diyabete...