Zonguldak’ın Karadeniz Ereğli ilçesinde görev yapan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Hasan Aytekin Aydın, özellikle sabah yataktan kalkıldığında hissedilen topuk ağrısına karşı vatandaşları uyardı. Her topuk ağrısının topuk dikeninden kaynaklanmadığını belirten Aydın, doğru teşhis ve erken müdahalenin önemine dikkat çekti.
Sabah İlk Adımlarda Hissedilen Ağrıya Dikkat!
Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Hasan Aytekin Aydın, toplumda sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri olan topuk ağrısıyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Özellikle sabah yataktan kalktıktan sonra atılan ilk adımlarda ortaya çıkan topuk ağrısının farklı nedenlere bağlı olabileceğini ifade eden Aydın, bu şikâyetin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyledi.
Ayak tabanında bulunan ve plantar fasya olarak adlandırılan bağ dokusunun zorlanmasının topuk ağrısına yol açabileceğini belirten Aydın, ağrının özellikle uzun süre hareketsiz kalındıktan sonra belirginleşebildiğini vurguladı.
Her Topuk Ağrısı Topuk Dikeni Değildir!
Topuk ağrısı yaşayan birçok kişinin şikâyetini doğrudan topuk dikeniyle ilişkilendirdiğini belirten Op. Dr. Hasan Aytekin Aydın, bunun doğru bir yaklaşım olmadığını söyledi.
Aydın, "Sabah ilk adımlarda veya uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkıldığında topuk altında belirgin ağrı görülebilir. Hareket ettikçe ağrı azalabilir" ifadelerini kullandı.
Topuk altında hissedilen ağrının nedeninin doğru belirlenmesi gerektiğini vurgulayan Aydın, benzer belirtilerin farklı ortopedik rahatsızlıklarda da görülebileceğine dikkat çekti.
Yanlış Ayakkabı Seçimi Topuk Ağrısını Artırabilir
Günlük yaşamda yapılan bazı hataların topuk ağrılarını artırabileceğini ifade eden Aydın, özellikle uzun süre ayakta çalışan kişilerin ve ayaklarına fazla yük binen bireylerin dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Uygun olmayan ayakkabı kullanımının da şikâyetleri artırabildiğini kaydeden Aydın, ağrı yaşayanların günlük alışkanlıklarını ve ayakkabı tercihlerini gözden geçirmelerini önerdi.
Topuk Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Topuk ağrısının tedavisinde öncelikle ağrıya neden olan rahatsızlığın belirlenmesi gerektiğini ifade eden Aydın, tedavi yöntemlerinin hastanın şikâyetlerine ve muayene bulgularına göre değişebildiğini söyledi.
Tedavi sürecinde uygun ayakkabı seçimi, günlük aktivitelerin düzenlenmesi, germe egzersizleri, tabanlık kullanımı ve fizik tedavi gibi yöntemlerden yararlanılabildiğini aktardı.
Uzmandan Uyarı: Ağrı Uzun Sürüyorsa İhmal Etmeyin!
Topuk ağrısının uzun süre devam etmesi, giderek şiddetlenmesi veya kişinin yürümesini zorlaştırması halinde mutlaka bir ortopedi uzmanına başvurulması gerektiğini vurgulayan Op. Dr. Hasan Aytekin Aydın, şu ifadeleri kullandı:
"Topuk ağrısını yalnızca ‘topuk dikenim var’ şeklinde değerlendirmek doğru değildir. Ağrının nedeninin belirlenmesi, doğru tedavinin planlanması açısından önemlidir."
Aydın, özellikle sabah ilk adımlarda ortaya çıkan ve tekrarlayan topuk ağrılarının dikkate alınması gerektiğini belirterek vatandaşları bilinçli hareket etmeye çağırdı.
