Karadeniz'den gelen nemli hava dalgasının şehir genelinde etkili olmasıyla birlikte nem seviyelerinin rekor seviyelere çıkacağı tahmin ediliyor. Termometreler normal mevsim normallerinde gösterse dahi, havadaki nem oranının yüzde 80 ile 90 seviyelerine kadar tırmanması sebebiyle vatandaşların hissettiği sıcaklık gerçek sıcaklığın çok üzerinde olacak. Özellikle sahil şeridinde ve nemin yoğun hissedildiği alt kısımlarda adeta "sauna etkisi" yaşanacak.
"Nefes Almakta Zorlanabilirsiniz": Uzmanlardan Hayati Uyarı
Havadaki aşırı nem artışının vücudun terleme mekanizmasını felç ettiğini belirten uzmanlar, vatandaşlara hayati uyarılarda bulundu. Nemin yüksek olduğu günlerde vücudun soğuma kapasitesinin düştüğünü vurgulayan hekimler; aşırı halsizlik, baş dönmesi, göğüs darlığı ve nefes darlığı gibi şikayetlerin artabileceğine dikkat çekti. Özellikle yaşlıların, çocukların, astım ve KOAH gibi solunum yolu rahatsızlığı bulunanlar ile kalp-damar hastalarının günün en sıcak saatlerinde zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları istendi.
Aşırı Neme Karşı Alınması Gereken Önlemler
Uzmanlar, nefes kesen nem ve bunaltıcı sıcak havalara karşı vatandaşların alması gereken tedbirleri şu şekilde sıraladı:
-
Öğle saatleri başta olmak üzere, dik güneş ışıklarının ve nemin zirve yaptığı 11.00 - 16.00 saatleri arasında açık havada fiziksel aktivitelerden kaçının.
-
Vücudun sıvı dengesini korumak için susuzluk hissetmeseniz dahi gün boyunca bol bol su ve sıvı gıdalar tüketin.
-
Sentetik kumaşlar yerine teri emen, bol, pamuklu ve açık renkli kıyafetleri tercih edin.
-
Serin ve havalandırılmış ortamlarda bulunmaya gayret edin, doğrudan güneşe maruz kalmamak için şapka ve güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin.
